Die Kurse

Für Teilnehmer, die sich lieber in der Gruppe bei flotter bzw. entspannter Musik bewegen, bieten wir verschiedene Kurse für unterschiedliche Alters- und Leistungsgruppen:

Bei dem Programm "Fit For Kid's." handelt es sich um ein spezielles gerätegestütztes Fitness-Training für junge Leute ab 8 Jahren gegen Übergewicht, Haltungsschwächen, Stress ...
Schließlich kann man nicht früh genug damit beginnen, von den vielen Vorteilen eines gesundheitsorientierten Trainings zu profitieren.

Mit unseren Angeboten "Fit durch die .../...nach der Schwangerschaft" können die (werdenden) Mütter von den zahlreichen Vorteilen eines vor- bzw. nachgeburtlichen Trainings- unter qualifizierter Anleitung - profitieren:
Kräftigung des Beckenbodens, Vermeidung von Rücken- und Gelenkschmerzen, Erhöhung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens, schnellere Rückbildung ...
Auch der Nachwuchs ist bei uns "herzlich Willkommen"!

Der Kurs "Gesundheitssport ab 50" soll dagegen den natürlichen Prozessen des Älterwerdens entgegenwirken: Dem Abbau der Muskulatur, dem Elastizitätsverlust der Gelenke, der Zunahme an Stoffwechselerkrankungen, dem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheiten, Rückenbeschwerden, Osteoporose, der zunehmenden Verletzungsgefahr durch nachlassende Reaktionsfähigkeit...
Ein wohldosiertes Fitness-Programm ist auch hier eine geeignete Maßnahme für Alle, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, sowie Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten möchten.

Fitness - Keine Frage des Alters!

Weiterhin finden Sie bei uns

• Wirbelsäulen-Gymnastik
• Tabata
• Bodyforming
• Entspannungstraining
• Indoor-Cycling

Der aktuelle Kursplan liegt für Sie im Studio bereit.

Wir bringen Sie in Form!